Ce qu'il faut vraiment mettre dans sa valise pour les Andes

L'altitude andine ne réclame ni équipement spectaculaire ni achats coûteux. Elle demande surtout d'avoir compris une chose : dans une même journée, on peut passer de la chaleur sèche d'un midi à six degrés au coucher du soleil. La superposition fait tout.

Les vêtements : le principe des trois couches

• Première couche — sous-vêtements techniques ou laine mérinos. On évite le coton, qui retient l'humidité.
• Deuxième couche — polaire ou doudoune fine, à mettre et retirer au fil de la journée.
• Troisième couche — coupe-vent imperméable et respirant. La pluie d'après-midi est rapide : l'abri l'est aussi.

Une bonne paire de chaussures de marche déjà rodée, deux pantalons confortables, un foulard, un bonnet, des gants fins. Pour les soirs en hacienda ou les dîners à Lima, une tenue plus habillée trouve naturellement sa place.

Les accessoires qui font la différence

• une lampe frontale,
• une gourde isotherme (l'eau bouillie remplit toutes les attentes — et évite les bouteilles plastique),
• des lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4 (la lumière andine est intense),
• une crème solaire haute protection et un baume à lèvres,
• une petite trousse de toilette en format voyage,
• un adaptateur de prise (type A/B).

Santé et altitude

Une pharmacie sobre suffit : antalgique habituel, traitement personnel, pansements, désinfectant. Pour le soroche, infusions de coca sur place. Les médicaments spécifiques (Diamox) ne se prescrivent qu'en consultation médicale avant le départ.

Bagage : l'art du juste

Un sac souple de cinquante à soixante litres convient mieux qu'une valise rigide pour les hébergements de caractère et les transports andins. Un petit sac à dos en cabine, avec papiers, appareil photo et la première couche chaude pour l'avion. Le reste s'allège tout seul, dès les premiers jours.